반응형 걷고읽고쓰고 100일 프로젝트95 오늘 하루 만큼은 최고의 하루로 만드는 10계명 (걷고 읽고 쓰고 179일차) 1.오늘 하루 만큼은 나는 행복한 마음을 갖겠다 에이브러햄 링컨 이 말처럼 대부분 사람은 자신이 행복 하고자 하는 만큼 행복하다라는 사실을 인정 하겠다는 의미이다 행복은 내면에서 나온다 외부 환경에 문제가 아니다 2.오늘 하루 만큼은 현실에 모든 것을 내 기대에 맞추려 하지 않고 나 자신을 현실에 맞추기 위해 노력 하겠다 내 가족과 사업 오늘 그대로 받아들이고 나 자신을 거기에 맞추겠다. 3.오늘 하루 만큼은 내 몸을 돌 보겠다 몸을 함부로 움직이거나 방치 하지 않고 운동을 하고 주의깊게 살피고 영양 보충도 하겠다 나 자신을 조정 가능한 완벽한 기계로 만들겠다. 4.오늘 하루 만큼은 내 정신을 강하게 만들겠다 유익한 것을 배우겠다 정신적으로 나태해지지 않겠다 노력하고 생각하고 집중해야 일으키는 글을 읽겠.. 2023. 2. 5. 당신의 인생을 바꿔놓을 한문장 (걷고 읽고 쓰고 178일차) "우리의 인생은 우리의 생각대로 만들어진다."(our life is what our thouchts make it) 우리는 행복한 생각을 하면 행복히지고 비참한 생각을 하면 우리는 비참해집니다. 오늘 리뷰할 책은 자기관리의 고전 카네기의 "자기 관리론"입니다. https://link.coupang.com/a/Oc7R1 데일 카네기 자기관리론(1948년 초판 완역본) COUPANG www.coupang.com 좋은 책들은 한번보고 또 보고 할 때마다 새로운 매시지가 마음에 들어옵니다. 이해되지 않았던 문장들이 다시금 볼때 정말 내 마음에 와닫게 됩니다. "당신은 당신이 생각하는 당신이 아니다. 당신의 생각 그게 바로 당신이다. " 지금 내가 생각하는 내가 바로 나라는 말입니다. 제가 저 스스로를 정의하기를.. 2023. 2. 4. 40%의 확률로 성공하는 방법 (걷고 읽고 쓰고 174일) 창업하면 99%는 망한다는 말이 있습니다. 그런데 실제 실험으로 미국에서 억만장자가 되는 사람들의 확률을 실험한 결과가 있습니다. https://link.coupang.com/a/NNT9r 멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다:나의 잠재력을 최대로 끌어올려 100% 성공하는 삶을 사는 방법 COUPANG www.coupang.com (오늘의 책은 멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다. 박세니 코치의 책입니다. 오늘 상상과 현실주의에 대해서 이야기 나눠보겠습니다. 미국의 브리트닉 연구소에서 1500명의 대학 졸업 예정자를 대상으로 실험을 했습니다. 직업을 선택할때 현실적인 것을 선택할 것인가 아니면 꿈을 쫓아서 살것인가 하는 질문이었습니다. 여러분은 어떤 선택을 하시겠습니까? 현실 또는 꿈. 제가 현실주의자 였다면 지금도 .. 2023. 1. 31. 수술이라는 플라시보 효과 디스크 수술은 100명중 단 1명에게만 효과(걷고 읽고 쓰고 171일차) 무릎 수술이 과연 정말 효과적인 걸까요? 2002년 베일러 의과대학에서 밝혀낸 사실에 의하면 수술이 강력한 플라세보 효과라는 것입니다. 우선 60명의 무릎 관절염 환자들을 세 그룹으로 나누었다. 그중 두 그룹은 두 가지 유형의 수술 중 하나를 선택하도록 하여 무릎 관절경 수술을 진행했다. 남은 한 그룹은 가짜 수술을 진행했다. 1년이 지난 시점에서 세 그룹 모두 증상이 완화된 실험결과를 나타냈다. 이러한 결과는 실제 무릎 관절경 수술이 통증의 원인을 제거해 주지 못했음을 분명하게 드러낸다. https://link.coupang.com/a/Nx7Om [밀크북] TMS 통증의 진실 COUPANG www.coupang.com 오늘 리뷰할 책은 통증의 진실이라는 책입니다. 위에 사례와 마찬가지로 수술을 통해서 .. 2023. 1. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 24 다음 반응형
