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족저근막염8

발꿈치 통증 해결 방법은? 실제로 검도 선수 그만 두었다가 다시 강원도 대표선수가 된 사람이 알려드림 안녕하세요 "내생애 1만명을 건강하게" 꿈을 이룬 바른걸음연구소 대표 이시맥입니다. 발꿈치 통증을 느끼시는 분들을 우선 인터넷에 검색해서 다양한 정보를 접하실것입니다. 가장 흔한 원인은 발뒷꿈치건염(plantar fascitis) 족저근막염이라고도 합니다. 이런 통증은 다양한 원인에 의해서도 발생할 수 있으므로 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 아래는 발두끔치 통증을 완화하는 8가지 방법입니다. 이런방법을 다시행해보고 나서도 통증이 개선되지 않는 다면 바른걸음연구소를 찾아 주시면 됩니다. 1. 휴식: 발뒷꿈치 통증이 나타날때 가능한한 발을 쉬게 해줍니다. 무리한 활동을 피하고 적절한 휴식을 취하는 것이 가장 쉬운방법입니다. 갑자기 통증이 찾아오는 것이 아니라 많이 걷거나 뛰는 일등을 통해서 생기기 때.. 2023. 8. 6.
족저근막염 병원에서 해결하지 못하는 이유 바른걸음연구소 칼럼 안녕하세요 내생애 1만명을 건강하게 https://youtu.be/yJBues4aRf8 2020. 1. 30.
의사가 바라본 요즘의학의 맹점 이주강 교수 강의 이주강 교수 강의 독감 주사를 꼭 맞아야 하는가? 독감주사를 15% 맞았다가 지금은 80% 맞는데 독감의 발병하는 비율은 낮아지고 있지 않다. 독감이 유행할때는 병원을 가지말고 사람이 많이 모이는 곳에 가면 안됩니다. 건강을 위해서 가장 위험 한곳이 바로 병원입니다. 병원에서 누구나 사용하는 물건을 잡지말아야 합니다. 예방하기 위해서 마스크도 끼지만 가장 강력한 면역 물질은 비타민 디 입니다. 여러분은 햇빛이 나면 무조건 걸어야 합니다. 외국 사람들이 한국에와서 놀라는 것이 여자들이 안경을 쓰고 얼굴 전체를 가리는 것을 보고 놀랐다고 합니다. 그래서 외국사람들이 한국인은 좀비야? 라고 했다고 합니다. 햇빛이 피부에 다았을때 20분만에 피부밑에 있는 지방이 2개 있습니다. 서큐터니스페인 콜레스테롤이 햇빛과.. 2018. 10. 25.
알즈너 효과 평발 교정 사례 안녕하세요 "내 생애 1만명을 건강하게" 이시맥입니다. 오늘은 알즈너와 평발교정에 대해서 말씀드리도록 하겠습니다. 우선 평발에 무엇인지 부터 알아보도록 하겠습니다. 평발이라고 함은 사람들은 모두가 발이 평평하면 평발로 알고 있습니다. 하지만 평발은 정상 아치 13도에서 내려 앉으면 평발로 보아야 합니다. 그래서 고객님들이 어 저는 평발 아닌데요 하시는 분들도 있지만 정상 아치에서 몸무게가 늘어나거나 나이가 들수록 평발화가 진행이됩니다. 발뼈가 우리몸의 4분이1을 찾이 하고 있다는 것 아시나요?? 무려 52개 뼈입니다!!! 정말 놀랍죠.!! 단 2% 밖에 안되는 발에만 뼈가 그만큼 있는이유는 98% 하중을 견뎌야 하기때문입니다. 그래서 동물과 사람과 가장 가깝다는 원숭이한테도 없는 사람에게만 있는 것이 바.. 2018. 8. 15.
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