반응형 바른걸음연구소 건강칼럼42 발뒤꿈치 통증 유일한 해결방법은 00교정입니다 (이시맥칼럼) 안녕하세요 . "내생애 1만명을 건강하게" 꿈을 이룬 바른걸음연구소 대표 이시맥입니다. 오늘은 발뒤꿈치 통증 유일한 해결방법에 대해서 알려 드리겠습니다. 발뒤꿈치 통증을 요즘 의사분들은 족저근막염이라고 주로 말하고 있습니다. 족저근막에 통증을 일으키기 때문에 그렇게 설명하고 있지만 제가 20년전에 선수생활 할때만해도 족저근막염이라는 학명은 없었습니다. 검도 선수생활을 하면서 안해본 치료가 없습니다. 엑스레이를 찍어도 의사는 정상이라고 말하고 물리치료사의 통증 치료도 그때뿐이지 운동을 하면 통증을 안느끼는 날이 없었습니다. 운동을 쉬니깐 없어지긴 했지만 무리한 운동을 하는 날은 꼭 다음날 발뒤꿈치 통증이 있었습니다. 발뒤꿈치 통증은 왜 생길까? 첫번째 지금 발뒤꿈치 통증을 검색하셨을때 갑자기 아픈것이 아닐.. 2023. 11. 3. 인류의 걸음을 건강하게 꿀팁 노하우 10가지 바른걸음연구소 칼럼 안녕하세요 . "내생애 1만명을 건강하게" 꿈을 이룬 바른걸음연구소 대표 이시맥입니다. 오늘은 바른걸음연구소의 솔루션 발+걷기교정을 받으셨을때 필요한 4가지에 대해서 말씀드리겠습니다. 우리가 추구하는 것은 진정한 "건강"이고 질병과 통증을 미리 예측하고 예방하여 진정한 웰니스 (육체적, 정신적 건강의 조화와 함께 주변의 환경적 요소까지 관리해 최종적으로 삶의 만족도를 높이는 건강한 삶) 를 추구합니다. ^^ 1. 새 술은 새 부대에 담기 발을 교정하기 위해서는 새 운동화가 필요합니다. 1) 운동화를 구매할때 우선 발끝이 손톰 만큼 남는지 측정해야 합니다. 엄비잘가락 끝이 남아야 하는 이유는 바른걸음을 하면서 발가락이 펴져야 합니다. 특히나 오소틱을 착용한 상태에서 보행을 재대로 하게 되면 발가락이 움크러.. 2023. 10. 17. 발꿈치 통증 해결 방법은? 실제로 검도 선수 그만 두었다가 다시 강원도 대표선수가 된 사람이 알려드림 안녕하세요 "내생애 1만명을 건강하게" 꿈을 이룬 바른걸음연구소 대표 이시맥입니다. 발꿈치 통증을 느끼시는 분들을 우선 인터넷에 검색해서 다양한 정보를 접하실것입니다. 가장 흔한 원인은 발뒷꿈치건염(plantar fascitis) 족저근막염이라고도 합니다. 이런 통증은 다양한 원인에 의해서도 발생할 수 있으므로 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 아래는 발두끔치 통증을 완화하는 8가지 방법입니다. 이런방법을 다시행해보고 나서도 통증이 개선되지 않는 다면 바른걸음연구소를 찾아 주시면 됩니다. 1. 휴식: 발뒷꿈치 통증이 나타날때 가능한한 발을 쉬게 해줍니다. 무리한 활동을 피하고 적절한 휴식을 취하는 것이 가장 쉬운방법입니다. 갑자기 통증이 찾아오는 것이 아니라 많이 걷거나 뛰는 일등을 통해서 생기기 때.. 2023. 8. 6. 바른걸음연구소에서 평발교정은 알즈너와 굿피트만 인정하는 이유 안녕하세요 "내생애 1만명을 건강하게" 꿈을 이룬 바른걸음연구소 대표 이시맥입니다. 현재까지 저혼자만 교정한 분이 3000명을 넘어섯습니다. 왜 1만명 일까요? 현재 바른걸음연구소 대전센터를 오픈하였고 김채현 소장님께서 11년간 8000명이상을 교정하였습니다. 현재 우리 바른걸음연구소내 가지고 있는 족문데이터는 1만족 이상입니다. 오늘은 평발교정에 있어서 왜 우리가 알즈너 또는 굿피트 오소틱만을 취급하고 인정하는지에 대해서 말씀드리겠습니다. 현재 인터넷에서 평발교정이 된다고 홍보하는 제품들이 정말 많습니다. 하지만 안타갑게도 과장광고입니다. 중요한 것은 평발교정 사례가 있느냐 없느냐 입니다. 두가지 검색을 해보겠습니다. 평발교정에 대한 검색입니다. 평발교정이라는 것으로 홍보하는 의사와 평발교정 운동법 등.. 2023. 6. 7. 이전 1 2 3 4 ··· 11 다음 반응형
