반응형 걷고읽고쓰고 100일 프로젝트95 삶을 가장 쉽게 바꾸는 유일한 방법 (걷고 읽고 쓰고 147일차) 공자는 40을 불혹이라고 했습니다. 유혹에 흔들리지 않는 나이라고 합니다. 올해 60이 된 고객님이 오셨습니다. 작년에 인연이 되어 참많이 좋아지고 나서 30명넘게 소개를 해주신 고마우신 분입니다. 새해가 되어 운동을 시작하셨지만 마음속에 응어리진것이 너무 힘들어 아직도 잠오는 약을 드시고 있다고 합니다. 나이가 들수록 마음을 바꾸기는 정말 힘듬니다. 특히나 자기 자신으로 살아온 것이 아니라 남의 삶으로 살아온 사람일 수록 더욱 힘듬니다. 코끼리가 쇠말뚝을 한번에 뽑아 버릴 힘이 있지만 평생 쇠말뚝에 사로잡혀 삶니다. 우리도 다를 것이 없습니다. 마음을 한순간에 바꿀 수 있는 힘이 있지만 쇠말뚝에 박힌 코끼리 처럼 마음을 바꾸는 방법을 몰라서 계속 부정적인 말과 행동 상황에 매몰되어 버립니다. 마음을 바.. 2023. 1. 4. 위대한 아버지가 손흥민을 탄생시킨 독서법 (걷고 읽고 쓰고 146일차) 새해 첫날도 지나고 3일 정도 쉬었더니 몸이 근질근질하네요 . 그만큼 습관이 참 중요한 것같아요 . 처음에는 3일도 못했던 습관이 이제는 습관이 되어서 안하면 정말 안되는 내삶을 지탱하는 중요한 습관이 되었습니다. 오늘 리뷰할 책은 손흥민의 아버지가 직접 쓴 책 입니다. https://link.coupang.com/a/KJipa 모든 것은 기본에서 시작한다 COUPANG www.coupang.com https://www.asiatoday.co.kr/view.php?key=20220705010002739 손흥민의 토트넘 가치 1조원 돌파, 세계 축구 선수단 ‘톱10’ 손흥민(30·토트넘)을 앞세운 토트넘 핫스퍼의 선수단 가치가 사상 처음으로 1조원을 돌파했다. 지난 6개월 사이에만 1300억원 이상이 늘어.. 2023. 1. 3. 부정적인 감정을 해결하는 3가지 질문법 (걷고 읽고 쓰고 141일차) 정말 인생이 힘들다고 생각하는 사람이 꼭 봐야 하는 글. 정말 힘든가요 ? 오늘 이글을 끝가지 읽고 나면 당신이 얼마나 위대한 존재고 지금 처한 상황이 내마음속 무의식의 주입된 나약한 핑계에 불과하다 는것을 알 수 있습니다. 첫번째 질문 지금 내가 100년을 더 살고 지금 나이에 100살을 더 한 내가 미래에서 지금의 나를 본다면 무슨 말을 해줄까요? “야 지금 그거 암것도 아녀“ ”다 지나 가드라“ ”아무것도 아니더라“ ”그랬었지만 지금넌 달라“ 두번째 질문 지금 당신이 처한 상황을 똑같이 다른 사람이 처했을 때도 똑같이 느낄 까요? 두명이 차를 타고 가다가 사고가 났습니다. 한명은 천만다행이네 한명은 운도 지지리 없네 사실은 사고가 났고 둘다 살아 남았습니다. 같은 사건도 우리는 다르게 평가 합니다... 2022. 12. 31. 수명을 100년 늘리는 건강스위치 자가포식 (걷고 일고 쓰고 140일차) 건강하게 오래사는 것 만큼 가치 있는 일이 있을까요? 건강에 대해서 공부하면 할 수록 건강을 유지하는데 있어서 정말 큰돈이 필요하지 않다는 사실을 우리가 일 수 있습니다. 오늘의 리뷰할 책은 "자가포식" 입니다. https://link.coupang.com/a/JSNuk 자가포식:기적의 건강 스위치 COUPANG www.coupang.com https://youtu.be/Nv5K5ZXHepQ 오토파지 현상이라고도 말하는 자가포식이라는 것은 내몸이 단식에 들어갔을때 내몸에 있는 찌꺼기들을 태워서 다시 활용하면서 염증 수치를 낮추고 우리몸을 건강하게 하는 성장호르몬의 스위치를 키우는 현상입니다. 우리몸은 정말 신기하게도 약이 필요 없이 스스로 치유할 수 있는 놀라운 힘을 가지고 있습니다. 그것을 제가 말하면.. 2022. 12. 30. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 24 다음 반응형
