켈리최 회장을 데이비드 베컴보다 부자로 만들어준 5가지 변화 방법

https://youtu.be/gNiG8wuXyUQ?si=p4wR-uDRVgJ7BrLt 

 

켈리최 회장님은 자신이 운영하는 유튜브에서 토니로빈스의 생각을 완전히 자기 것으로 만들겠다고 다짐하고 그의 생각 강의 등 모든 행동등을 따라 했다고 합니다. 

켈리최 모르시는 분 없으시죠?

가난한 공돌이에서 늦은나이(42살)에 빛도 10억있었지만 지금은 켈리델리라는 회사를 조단위 회사로 만들게 되었습니다. 

https://link.coupang.com/a/91POq

네 안에 잠든 거인을 깨워라 30주년 기념판

 

오늘의 주제는 지금당장 변화 하는 방법 4가지 입니다. !!

 

정말 맨날 생각만하고 바꾸고 싶은데 자꾸 안바뀔때 변화하는 방법에 대한 노하우가 담겨 있습니다. 

첫번째 그동안 행동으로 옮기지 못한 채 미뤄왔던 일을 네가지 적는다. 

다이어트. 금연. 연락을 끊고 살았던 친구와 다시 연락하기등  아무거나 좋습니다. 

-저는 개인적으로 매일 필라테스 메트 수련하기.영어공부.유튜브영상만들기.고객들에게 전화돌리기 입니다. 

각자 꼭 종이에 펜으로 적어 보시기 바랍니다. 

두번째 네 가지 일에 대해 다음과 같이 질문하고 답을 적는다. 왜 행동을 취하지 않았을까? 과거에 나는 이행동과 어떤 고통을 연결 했을까?

 이 질문에 대답하면 우리가 행동으로 옮기지 못했던 이유를 알게 된다. 그 일을 하는 것이 하지 않는 것보다 훨씬 큰 고통과 연결되었기 때문이다. 

-단순함 귀찮음. 회피. 하지만 지금 해놓지 않으면 나중에 분명히 후회하는 시기가 도래 한다. 또한 내 삶이 정채 될 수 밖에 없다. 

세번째  부정적인 패턴에 빠져 느꼇던 과거의 즐거움에 대해 적는다. 

 예를 들어 살을 빼야 한다면서 왜 부라우니 한 접시. 감자 칩한 봉지에 음료를 몇 병씩이나 먹어치웠은가? 물론 삶을 빼기 위한 고통을 피하면서 동시에 그렇게 먹는 게 즐겁다고 느꼈기 때문이다. 그런것이 우리에게 즐거움을 주고 있다. 순간적인즐거움이다. 

 지속적인 변화를 일으키려면 부정적인 영향을 일으키지 않고 즐거움을 얻는 방법을 찾아야 한다. 

-단 5분이라도 필라테스 수련을 하고 나면 몸이 가벼워지고 시원해 지는 것이 즐겁다고 느낀다!!. 유튜브 영상을 만들고 나서 우리 채널이 성장하는 것을 통해 더 많은 사람들이 전국적으로 일 할 수 있게 만들 수 있다. 영어 공부를 미리 해놔서 나중에 투자자와 파트너를 만나 영어로 대화할 수 있다. 고객들에게 전화를 돌리면서 행복한 기운을 얻는다. !

 

네번째 지금 당장 변화하지 않으면 어떤 대가를 치르게 될 지 적는다. 

 담배를 끊지 않으면 어떻게 될까? 설탕과 지방의 섭취를 멈추지 않으면 어떤 일이 벌어질까? 매일 운동하지 않으면 앞으로 2년 후 10년후 어떤 대가를 치르게 될까?

 "돈 좀 들겠죠" "살이 좀 찌겠지요" 하고 간단히 말하지 마라. 

 우리를 움직이는 것은 감정이라는 사실을 기억하라. 고통과 연결하여 자신을 더 높은 차원의 성공으로 발전시킬 수 있도록 활용하라. 

-80대가 되어도 하나도 늙지 않고 꼿꼿이 바른자세로 서있는 나를 상상해 봅니다. 지금의 젊을을 잃지 않는 나는 무한한 기회를 가지고 있습니다. 

마지막 단계는 지금 새로운 행동을 취해서 얻게 될 즐거움을 모두 적는 것이다. 

"내가 나를 통제하고 있다는 느낌, 나 자신을 책임지고 있다는 사실을 개닫게 된다. 나는 새로운 차원의 자신감을 얻게 된다. 활력이 넘치고 건강해질 것이다. 모든 대인관계도 더 좋아진다. 내인생의 모든 면에서 활용할 수 잇는 의지력을 갖게 된다. 

-저는 매일 아침 루틴으로 이부자리 정리. 양치. 물소금 그리고 독서 글쓰기와 커피라는 새로운 습관을 들였습니다. 

새벽에 일어나 나 자신을 제어 한다는 만족감에 하루를 시작하면 모든일이 점점더 잘되어가는 것을 분명히 느끼고 있습니다. 

작년 혼자 시작한 것이 벌써 1년이 넘었습니다. 

 지금은 함께 자기만의 루틴을 만들어가는 동료분들이 24명이나 되는 것에 정말 감사합니다. 

당장 행동이 안될때는 무조건 적는 것이 답입니다. 

저도 수없이 적어왔습니다. 

부족한 성격과 말투 목소리톤 몸의 자세 등 모든것을 바꾸고 싶었습니다. 

10년전의 저와 지금의 저는 차원이 다른 사람이 되었습니다. 

오늘 이글을 읽으 시는 분중에 분명히 당장 펜을 들고 노트에 적은 분은 인생이 달라 질거라고 확신합니다. !!

오늘도 행복하고 좋은 하루 되시기 바랍니다. ^^