반응형 알즈너32 알즈너의 핵심을 회장님이 직접 말하다 김남규 화장님 강의 . 알즈너하고 근육쪽으로 이야기를 나누려고 합니다. 왜 알즈너 인가?? 2017년 기준 100세 인구가 3908명입니다. 인구 10만명당 숫자로 나누면 1위가 제주도 16.9명이 나옵니다. 2위가 강원도 입니다. 강원도는 12.6명입니다. 3위가 전라남도 12.5명입니다. 나머지는 쭉떨어지게 됩니다. 장수지역의 특징은 산간이나 바닷가에 몰려있습니다. 우리나라뿐만이 아니라 전세계 장수지역들이 비슷한 특징을 가지고 있습니다.-서울대체육과학연구소 조사- 2018년도 5월 970만명이 고혈압 환자들이있습니다. 그런데 문제는 50대 이상인 경우가 10명중에 9명입니다. 대부분이 고혈압 환자라는 것입니다. 그런데 꼭 고혈압약을 먹어야 하는 것입니까? 제가 건강을 70세 이상동안 유지할 수 있었던.. 2018. 11. 7. 걷기교정과 발교정으로 목어깨 교정 사례 안녕하세요 "내생애 1만명을 건강하게 " 이시맥 입니다. 오늘은 거북 목 어깨 골반 교정하신 김00고객님 사례를 올립니다. 많은 분들이 교정을 하기 위해서 필라테스와 헬스 카이로 추나 등을 합니다. 하지만 이런 치료들은 근본적인 원인을 해결하지 못하기때문에 근육이 빠지게 되면 다시 제발하게 됩니다. 우리몸을 완벽하게 교정하기 위해서는 먼저 3가지가 필요합니다. 1. 생활 습관의 변화 일상생활을 할때 항상 앉아 있는 시간이 많은 분들은 특히 틀어져 있는 자세로 오랫동안 앉아 있게 되면 몸이 틀어질 수 밖에 없습니다. 그래서 항상 습관적으로 발을 바닥에 닫게 한후 11자로 허리를 세우고 앉는 버릇을 들여야 합니다. 김00고객님 같은경우는 화가셔서 한쪽으로 손을 많이 쓰다보니 어깨가 많이 틀어져 버리게 되셨었.. 2018. 8. 18. 알즈너가 당신에게 효과없는 이유 3가지 알즈너가 당신에게 효과없는 이유 3가지 안녕하세요 "내생애 1만명을 건강하게" 이시맥 입니다. 오늘은 알즈너가 효과 없을수 밖에 없는 이유 3가지를 말씀 드리도록 하겠습니다. 제 고객님들중에도 수 년전에 알즈너를 맞추시고도 다시 맞추시는 분들이 있는데요 효과를 톡톡히 보신 분들도 있지만 신었는데 아프기만하고 효과를 잘모르겠다고 하시는 분들이 몇몇 분들이 계십니다. 그래서 왜 효과를 못볼 수 밖에 없는지를 말씀드리겠습니다. 1. 올바르지 못한 신발 알즈너를 착용을할때는 항상 새운동화와 낮은 굽의 구두에 착용하셔야 합니다. 플랫슈즈 김수자 신발 마사이운동화 등에 신으면 효과를 볼 수가 없습니다. 오직 운동화에 정확하게 착용하고 걸어야 효과가 크고 오랫동안 신었던 운동화에 신게되면 운동화에 코어가 틀어져 있거.. 2018. 8. 15. 알즈너 효과 평발 교정 사례 안녕하세요 "내 생애 1만명을 건강하게" 이시맥입니다. 오늘은 알즈너와 평발교정에 대해서 말씀드리도록 하겠습니다. 우선 평발에 무엇인지 부터 알아보도록 하겠습니다. 평발이라고 함은 사람들은 모두가 발이 평평하면 평발로 알고 있습니다. 하지만 평발은 정상 아치 13도에서 내려 앉으면 평발로 보아야 합니다. 그래서 고객님들이 어 저는 평발 아닌데요 하시는 분들도 있지만 정상 아치에서 몸무게가 늘어나거나 나이가 들수록 평발화가 진행이됩니다. 발뼈가 우리몸의 4분이1을 찾이 하고 있다는 것 아시나요?? 무려 52개 뼈입니다!!! 정말 놀랍죠.!! 단 2% 밖에 안되는 발에만 뼈가 그만큼 있는이유는 98% 하중을 견뎌야 하기때문입니다. 그래서 동물과 사람과 가장 가깝다는 원숭이한테도 없는 사람에게만 있는 것이 바.. 2018. 8. 15. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 8 다음 반응형
