반응형 알즈너32 걷기가 중요한 이유 걷기가 중요한 이유 걷기는 일상생활을 하면서 정말 중요합니다. 일상생활에서 걷기를 빼면 우리의 활동범이는 굉장히 낮아지기 때문이죠. 오늘은 걷기가 중요한 이유를 포스팅 합니다. 잘못된 걸음걸이때문에 우리의 몸은 점점더 균형을 잃어감니다. 그렇다면 우리는 어떻게 걸어야 할까요?? 11자 보행을 해야 합니다. 마지막으로 가장 중요한것은 바른걸음과 더불어 발의 균형을 바르게 잡아준 상태에서 걸어야 함니다. 발이 틀어진 상태에서는 11자보행을 하는데 어려움이 있습니다. 알즈너를 통해 올바른 족궁의 각도를 찾고 전체적인 발의 균형을 바르게 잡았을때 11자보행이 더욱 효과 적입니다. "오다리 이신분" "x다리 이신분" "팔자걸음,안짱걸음 이신분" "평발.까치발이신분" -알즈너와 상의 하세요- 족문검사는 무료로 진행.. 2015. 9. 3. 체형교정하는 가장 쉬운 방법 체형교정하는 가장 쉬운 방법 알즈너와 걷기 요즘 체형교정하시는 분들이 참많습니다. 체형교정하는 가장 큰이유는 여러가지 통증에 근본적인 해결에 있습니다. 목결림,허리통증,무지외반,허리디스크,척추측만증,아킬레스건염,족저근막염 등 우리 몸의 불균형으로 인해 근육과 인대의 무리 때문에 통증을 유발하게 됨니다. 체형교정을 통해 근본적인 원인을 해결하면 우리몸은 더욱 건강해 질 수 있습니다. 저는 오늘 체형교정하는 다양한 방법에 대해 간단하게 조사해 봤습니다. 1. 정형외과 체형교정 (http://www.niceform.kr/) 굉장히 전문적으로 비수술 체형교정을 하고 있는데요 다양한 장비와 전문적인 운동 교정을 병행 하고 있습니다. 가격:1회 10만원 X 10~30회 =총예상비용300만원 2.한의원 체형교정 (h.. 2015. 8. 28. 검도운동시 뒤꿈치 통증 족저근막염 의심해볼 필요 있다. 검도 운동시 뒤꿈치 통증 족저근막염 의심해볼 필요 있다. 저도 검도 선수 생활을 하면서 항상 아팟던 곳이 뒤꿈치 였습니다. 발을 구르는 운동을 하기때문에 뒤끔치가 아픈경우 많은 분들이 뒤끔치 보호대를 착용합니다. 검도 하시는 분들이 주로 사용하는 뒤끔치 보호대 인데요 저도 선수 생활때 자주 사용하곤 했었습니다. 검도를 하게 되면 당연히 아픈것으로 생각하시지만 원인을 되짚어볼 필요가 있습니다. 같은 강도에 운동을 하는데도 누구는 뒤끔치가 아프고 누구는 뒤끔치가 아프지 않은 경우가 있습니다. 그 원인은 대부분 평발인 분들이 뒤끔치가 아픈 경향이 있습니다. 저 또한 보시는 것처럼 심한 평발이었는데요 알즈너 사업을 시작하면서 알게된 사실이 저도 족저근막염이였습니다. 족저 근막염이란?족저 근막염이란 족저 근막을 .. 2015. 8. 27. 알즈너 기능 3가지 . 알즈너 기능 3가지 벌써 알즈너를 신은지 3년이라는 시간이 지났습니다.처음에 어머니께서 권하실때는 참 의구심이 많았지만 지금은 알즈너를 통해서 효과를 보고 알즈너에 푹 빠져서 사업도하게 되었습니다. 오늘은 간단하게 알즈너를 통해서 우리 몸이 어떻게 좋아지는지 설명드리겠습니다. 1.발에 균형을 잡아준다. 사람만이 유일하게 두발로 직립보행을 합니다.사람은 두발로 걷기 때문에 바른 걸음을 하기위해 균형이 중요합니다. 하지만 대다수의 현대인들이 팔자걸음 또는 안장걸음을 하여 걷습니다. 그이유는 몸이 틀어진 상태에서 의식을 하지 않고 자신이 생각하기에 편한 상태로 걷기 때문입니다. 위에 사진처럼 발은 서있을 때 우리몸을 지탱하고 있기때문에 정상 발이라면 발의 전체에 균형있게 무개를 분산해야 합니다. 위에 사례는 .. 2015. 8. 13. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음 반응형
