반응형 다이어트8 강남 분위기 좋은 루프탑 추천 미쓰윤 양재동에 있는 마케팅 대행사 사옥건물에 있는 미쓰윤이라는 루프탑입니다. 여름이라 시원하게 수영도할수 있고 요리도 정갈나니 맛있습니다. 저는 남자일행들과 다녀왔는데 워낙 날씨도 좋고 시원해서 야외에서 먹는 기분을 마음 걱 누렸습니다. 남녀분들이 #데이트 하기에도 좋고 #루프탑 최괴 장소중에 하나입니다. 가격도 비싸지 않고 저렴 합니다. 저는 치킨을 먹었는데 맛있었습니다. 2019. 7. 16. 2주 10키로 빼기 다이어트 시작 현재 몸무게 83키로 살진짜 빼야한다. 그런데. 쉽게 아주 간단하게 빼보려고 한다. 1. 습관 만들기 2.꼭꼭씹기 3.먹고 대사하는 시간 18시간에서 24시간을 줄것. 4. 매일 1키로씩 뺀다. 5.배고프다를 살빠진다로 바꾼다. 오늘 목표 81키로데 진입 2019. 7. 16. 도전 이시맥의 건강한 다이어트 체지방 10키로 줄이기 운동을 해서 몸이 많이 불었습니다. 근육량도 증가하고 체지방양도 증가했습니다.저는 다이어트를 처음 시작한 것이 15살때였습니다.그런데 15년이 지나고 나니 항상 도돌이표입니다. 빼고 다시찌고 빼고 다시찌고정말 다양한 다이어트를 했지만 이번 다이어트는 행복한 다이어트로 정했습니다. 솔직히 말씀드리면 안먹으면 빠집니다.그런데 정말 배고프고 삶이 괴롭습니다.의지로 하면 뺄수는 있지만 빼고나서가 문제입니다. 요요는 항상 있죠.요요를 15년간 경험한 저로써는 항상 끊임없이 다이어트를 했지만 지금부터는 새로운 다이어트를 시도하려고 합니다.맛있게 먹고 잼있게 운동하며삶을 행복으로 만드는 다이어트입니다. 원칙은 간단합니다.1. 맛있게 배불리 먹기2.꾸준히 운동하기3.몸에 나쁜음식 잘언먹기4.몸에 좋은 음식 챙겨먹기5... 2018. 4. 20. 사과식초의 8가지 놀라운 효능 * 사과식초의 8가지 놀라운 효능 * 1. 위산역류를 치료한다 사과식초를 매일 1~2스푼씩 섭취하면 위산역류를 치료할 수 있다. 대부분의 사람들은 산이 과잉 생산돼 위산역류가 일어나는 것으로 잘못 생각하고 있다. 하지만 이와는 정반대다. 많은 사람의 경우에 산이 충분치 못해 위산역류가 일어난다. 2. 소화불량증을 막는다 음식을 잘 먹으려면 위장이 건강해야 한다. 식사를 하기 30분 전에 사과식초 1스푼과 꿀 1스푼을 섞어서 따뜻한 물에 타서 먹으면 위장의 소화력을 좋게 한다. 3. 딸꾹질을 멈춘다 딸꾹질을 멈추게 하기 위해 땅콩버터를 먹거나 숨을 참거나, 물을 들이키거나 하는 여러 가지 요법이 있다. 하지만 이런 것은 잘 통하지 않는다. 딸꾹질이 멈추지 않는다면 사과식초 1스푼을 먹어보라. 효과를 느낄 .. 2018. 3. 26. 이전 1 2 다음 반응형
