평발교정 병원을 방문하기 전에 꼭 알아야 할 3가지! 이시맥 대표 칼럼

안녕하세요 "내 생애 1만 명을 건강하게" 꿈을 이룬 바른걸음연구소 대표 이시맥입니다. 오늘은 평발교정 병원을 방문하기 전에 꼭 알아야 할 사실 3가지를 알려드리겠습니다. 이 내용을 알면 평발교정에 대한 시간과 비용을 아끼고 올바른 선택을 하실 수 있습니다.

첫 번째: 인솔과 오소틱의 차이를 알아야 합니다

평발교정을 위해 병원을 방문하면 대개 깔창(인솔)이나 오소틱을 추천받습니다. 그러나 이 둘은 근본적으로 다른 기능을 가지고 있습니다.

인솔과 오소틱의 정의

• 인솔은 일반적인 깔창입니다. 발바닥에 쿠션 역할을 하거나 간단히 아치를 받쳐주는 제품으로, 교정보다는 편안함에 초점이 맞춰져 있습니다.
• 오소틱은 발의 아치를 기능적으로 잡아주는 전문 교정 장치입니다. 평발 상태를 개선하고 발의 밸런스를 맞추는 데 초점을 둡니다.

인솔로는 평발교정이 어려운 이유

많은 병원과 업체들이 인솔 제품을 이용해 평발교정을 한다고 홍보합니다. 하지만 인솔은 단순히 발바닥의 한 부위를 받쳐주는 역할에 그치기 때문에, 평발의 근본적인 교정을 기대하기 어렵습니다. 특히, 대부분의 인솔 제품은 발의 내측 아치만을 고려하여 설계되어, 발목의 좌우 회전 고착화를 유발할 수 있습니다. 이는 근육과 인대가 올바르게 형성되는 것을 방해하여 교정 효과를 오히려 저하시킬 수 있습니다.

오소틱의 장점

오소틱은 다음과 같은 장점을 가지고 있습니다:

1. 발의 4가지 아치를 모두 잡아줍니다.
2. 신발 종류에 관계없이 착용이 용이합니다.
3. 발의 전체적인 밸런스를 맞추어 통증 감소와 체형 개선에 도움을 줍니다.

특히, 우리 연구소에서 추천하는 오소틱 제품으로는 알즈너, 굿피트, 그리고 자체 설계한 **트루 아치(True Arch)**가 있습니다. 이러한 제품들은 정적(서 있을 때)과 동적(걷거나 움직일 때) 데이터를 함께 고려해 설계되었습니다. 예를 들어, 유연성 평발처럼 중력을 가했을 때 아치가 무너지는 경우에도 정확히 교정할 수 있도록 설계되어 있습니다.

실제 사례

대전의 한 대학병원에서 장애 판정을 받았던 평발 환자가 오소틱 교정을 통해 정상적인 발 아치를 되찾은 사례가 있습니다. 이처럼 심각한 평발도 올바른 오소틱과 운동을 통해 개선이 가능합니다.

두 번째: 운동과 재활, 도수치료의 병행이 필수입니다

교정 장치만으로 평발이 완전히 개선되기 어렵습니다. 발과 관련된 문제는 전체적인 체형과 근육의 상태와 연관되어 있기 때문에, 꾸준한 운동과 재활치료가 병행되어야 합니다.

운동과 재활의 중요성

운동을 통해 발의 근육과 인대를 강화하고, 재활치료로 체형의 균형을 맞추는 과정이 필요합니다. 특히, 바른걸음은 발의 대부분의 근육을 활성화하며, 올바르게 걷는 것만으로도 허리 통증, 무릎 통증 등의 문제가 해결될 수 있습니다.

도수치료와 운동의 접목

운동 경험이 없는 물리치료사는 재활치료와 도수치료의 효과를 극대화하기 어렵습니다. 예를 들어, 운전을 해본 적 없는 사람이 자동차를 고칠 수 없듯이, 운동 경험이 부족한 치료사는 체형 교정에 한계를 가질 수밖에 없습니다.

https://youtube.com/shorts/-iqdHnbKj6k?si=kyV-owx5X7GRllzW

 

실제 사례

30년간 허리 통증으로 고통받던 고객이 바른걸음을 10분 동안 실천한 후 허리 통증이 완전히 해결된 사례가 있습니다. 이는 단순히 통증을 줄이는 것을 넘어, 꾸준한 운동을 통해 체형 교정 효과를 지속적으로 유지할 수 있음을 보여줍니다.

https://youtube.com/shorts/0Qip8eEkCdQ?si=I4Fdgbeo7qNVYV5s

 

세 번째: 병원의 전문성과 기술을 검증해야 합니다

평발교정을 위해 병원을 선택할 때, 해당 병원의 전문성과 기술력을 반드시 확인해야 합니다. 다음과 같은 기준을 참고하세요:

1. 오소틱 취급 여부

오소틱은 단순 깔창과 달리 정교한 기술이 필요합니다. 오소틱을 취급하는 병원은 대개 족부 전문의나 교정 전문가가 상주하고 있습니다. 대표적인 병원으로는 양주 아산정형외과와 원주 통탈의원이 있습니다.

2. 운동과 도수치료의 병행 여부

도수치료와 재활운동을 함께 제공하는 병원을 선택하세요. 도수치료는 발의 아치와 근육의 균형을 맞추는 데 효과적이며, 운동과 함께 병행할 때 교정 효과를 극대화할 수 있습니다.

https://youtube.com/shorts/nfQfLksAuxI?si=t486Ttb8MJj98gaD

 

3. 환자 사례와 리뷰 확인

실제로 해당 병원에서 교정을 받은 환자들의 사례와 리뷰를 확인하는 것도 중요합니다. 성공 사례를 통해 병원의 신뢰도를 판단할 수 있습니다.

관련 연구 및 참고 자료

• "Foot Orthotics for the Treatment of Flatfoot" (Journal of Foot and Ankle Research, 2023): 오소틱이 평발교정에 미치는 긍정적인 영향을 분석한 연구.
• "The Role of Physical Therapy in Flatfoot Correction" (Physical Therapy Journal, 2022): 운동과 재활의 병행이 평발교정에 미치는 효과를 다룬 논문.
• "Dynamic vs. Static Arch Measurements in Flexible Flatfoot" (Gait & Posture, 2021): 정적 및 동적 아치 측정의 중요성을 설명한 연구.

결론

평발교정을 위한 병원을 선택하기 전에 반드시 인솔과 오소틱의 차이를 이해하고, 운동과 재활치료의 중요성을 고려하며, 병원의 전문성과 기술력을 검증해야 합니다. 이러한 과정을 통해 시간과 비용을 절약하고 올바른 교정 효과를 얻을 수 있습니다.

평발교정에 대한 더 자세한 상담이 필요하다면 바른걸음연구소로 언제든지 문의해주세요.

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