오늘 하루를 바꿀 도미노를 세워라 (걷고 읽고 쓰고 23일차)

https://youtu.be/6ymnKOFYj6I

 여러분은 오늘 하루를 성공으로 만드는 단 한 가지가 무엇인가요?

 영상에 보시는 것처럼 아주 작안 단 하나의 도미노가 끝내 엄청난 도미노를 무너뜨릴 수 있다는 것을 보여 줍니다. 우리 삶에 아주 작은 도미노들이 존재합니다. 

 1. 일찍 일어나는 것.

 2. 이부자리를 정리하는 것

 3. 양치를 하는 것

 4. 물과 소금을 먹는 것

https://www.youtube.com/shorts/y84rkUBuEvc

 

 5. 커피를 타기

 6. 서재에 앉기

제가 매일 하는 아주 작은 루틴 들인데요. 내 삶을 발전시킬 수 있는 단 한 가지가 무엇일까 생각해 보니 걷고 읽고 쓰고 였습니다. 그래서  내 생각과 행동의 습관을 만들어가기 위해서 아침에 아주 작은 습관들을 꾸준히 해오고 있습니다. 단 하나의 일을 하기 위해서 아주 작은 도미노 습관들을 만들어서 실천해 봤습니다. 

만약 아침에 일어나는 것이 어려운 사람이라면!

 아침에 일찍 일어나는 것이 어려운 사람이라면 잠과 싸우는 것에 집중하는 것이 아니라. 아침에 눈을 뜨는 순간 무조건 화장실을 가서 볼일을 보고 양치를 한다.!!라고 생각하고 집중하면 침대에서 눈을 뜨는 순간 오늘은 좀 피곤하네. 어제 무리하기는 좀 했어. 오늘 컨디션은 별로네 등등 온갖 잠을 더 자겠다고 하는 악마의 속삭임을 물리치고 하루를 성공으로 만들어 낼 수 있습니다. 

 저도 23일 차를 하는 동안 예전에는 주말에는 주말이니깐 더 늦게 자고 늦잠 자거나 해서 월요일 아침 루틴이 깨지는 것을 경험했습니다. 하지만 주말과 상관없이 매일 일어나 가장 중요한 단 한 가지를 하기 위해서 최선을 다하니 매일 아주 조금씩 성취감과 성장에 보람을 느껴 나가고 있습니다. 

 어제도 부산을 출장을 갔지만 일찍 일어나 명상하고 바로 밖에 나가 스타벅스에서 커피와 함께 독서 그리고 글을 쓸 수 있었습니다. 

단 한 가지  일을 하는 것이 전부를 해내는 최고의 방법이라고 생각합니다. 

https://link.coupang.com/a/xtHYu

원씽(The One Thing)(리커버 특별판):복잡한 세상을 이기는 단순함의 힘