두유부남에 100일습관드리기 다짐.

두유부남에 100일습관드리기 다짐.

2018년 새해가 밝았습니다. 2017년을 돌이켜 보면 열심히 하였지만 명확히 하지 않았던 한해였습니다.

올해는 100일 습관 다지기를 통해서 핵심습관 3가지를 습관화하려고 합니다.

1.운동하기

운동은 건강을 위해서 정말 중요합니다. 100일이라는 시간동안 10키로를 감량하고 매일 꾸준히 헬스장을 가고 헬스장을 못갈때는 팔굽혀펴기100회를 할 것입니다. 매주 1키로씩 감량해야 하는데 목표 몸무게는 70키로 입니다. 

2.영어공부하기

 영어공부는 사업을 하는데 있어서 글로벌 진출을 위해 꼭 필요한 자원입니다. 꾸준히 해왔기때문에 영어는 어느정도 하지만 쓰거나 읽는데 많은 부족함을 느낌니다. 매일 20단어를 외우고 100일동안 2000단어를 외울 것입니다.

그리고 매일 영어 일기를 쓰면서 영어를 실생활에서 사용할 수 있도록 공부할 것입니다. 

3. 독서하기.

매일 100페이지씩 읽으면 매주2권 100일이면 20권을 읽을 수 있습니다.