발뒤꿈치 통증 유일한 해결방법은 00교정입니다 (이시맥칼럼)

안녕하세요 .

"내생애 1만명을 건강하게" 꿈을 이룬 

바른걸음연구소 대표 이시맥입니다. 

이시맥 대표

오늘은 발뒤꿈치 통증 유일한 해결방법에 대해서 알려 드리겠습니다. 

 

 발뒤꿈치 통증을 요즘 의사분들은 족저근막염이라고 주로 말하고 있습니다. 

족저근막에 통증을 일으키기 때문에 그렇게 설명하고 있지만 제가 20년전에 선수생활 할때만해도 

족저근막염이라는 학명은 없었습니다. 

  검도 선수생활을 하면서 안해본 치료가 없습니다. 엑스레이를 찍어도 의사는 정상이라고 말하고 물리치료사의 통증 치료도 그때뿐이지 운동을 하면 통증을 안느끼는 날이 없었습니다. 

 운동을 쉬니깐 없어지긴 했지만 무리한 운동을 하는 날은 꼭 다음날 발뒤꿈치 통증이 있었습니다. 

 

 

 발뒤꿈치 통증은 왜 생길까?

 첫번째 지금 발뒤꿈치 통증을 검색하셨을때 갑자기 아픈것이 아닐것입니다. 무리하게 걷거나 오래 서있거나 런닝등의 과한운동을할때 발뒤꿈치 통증이 생기게 됩니다. 그래서 치료를 받고 체외충격파등의을 해보면 일시적으로 완화되는 효과가 있습니다. 

하지만  원인을 해결하지 않고 또 운동을 과하게 하거나 무리한 생활을 하게되면 통증이 다시 지속되게 됩니다. 

 

 두번째는 발의 구조적 틀어짐 입니다. 발의 아치가 구조적으로 틀어져 있으면 통증이 지속될 수 밖에 없습니다. 대부분 평발의 발에서 뒤꿈치 통증이 오게 되고 유연성 평발과 강직성 평발은 맞춤 오소틱만 착용해도 단 하루만에도 통증이 없어지는 경우가 많습니다. 

 

 

 유일한 해결방법은 무엇일까?

  평발교정 입니다.!!

  현치. 현상치료는 의미가 없습니다. 

 원인을 분석하고 원인을 해결하지 않으면 통증은 지속됩니다. 

그래서 일상에서도 올바른 밸런스로 유지할 수 있는 시간과 생활습관이 교정되어야 근본적인 문제를 해결할 수 있습니다. 

 

 시중에 평발교정운동등 많이 나와있습니다. 

 정말 열심히 해보시기 바랍니다. 교정이 되나....

 

https://m.blog.naver.com/sleegiv/223158199733

오다리 교정을 단 2주만에 ?그리고 평발 교정 까지 체형교정이란 노력의 결실인 이유

 

 2년넘게 평발을 교정하기 위해서 부단히 애썻던 고객입니다. 그런데 맞춤 오소틱 착용하고 꾸준히 걷기 단 2주 만에 오다리도 교정하고 평발도 교정하였습니다. 

 

 안타까운것이 블로그에 실제로 해보지 않고 교정사례도 없는 근거없는 방식들이 난무 합니다. 

 제가 평발교정에 진심인 이유는 제가 직접 유연성평발이 교정되었고 지금가지 수 많은 고객의 사례를 가지고 있기 때문입니다. 

 

https://youtube.com/shorts/ECuaGtkh8dQ?si=VYy5Z05-5xkM51jr

https://youtube.com/shorts/B7puXTfhLYk?si=i_cIL7R0Telzkz1m

부주상골 통증과 평발을 가지고 있던 18살 청소년이 평발을 교정하고 현재는 군대 생활을 잘하고 있습니다. 

현제는 5년만에 오소틱도 새롭게 구매하고 평발이 완전혀 교정되었습니다. 

 

평발이 교정되었는데도 오소틱은 계속 착용해야 하나요?

 

  네 맞습니다. 저는 참고로 11년째 착용하고 있습니다. 신발을 죽을때까지 신어야 하는것이 상식인 것처럼 신발안에 맞춤 오소틱을 착용하는 것이 상식입니다. 우리는 일상에서 딱딱한 바닥을 걷게 되고 신발을 통해서 발을 보호 합니다. 또한 내발의 아치를 보호하기 위해서는 평발을 교정했음에도 꾸준히 착용해 주시면 됩니다. 

 만약 맨발로 일생상활을 하실꺼면 오소틱을 착용하지 않으셔도 됩니다. 

 

마지막 저의 글을 쳇 gpt로 요약해 봤습니다. 

발뒤꿈치 통증과 그 원인

• 최근 의사들은 발뒤꿈치 통증을 족저근막염으로 설명하고 있으나, 20년 전에는 이와 관련된 학명이 없었음.
• 족저근막염으로 인한 통증은 운동이나 긴 시간 서있는 것과 같은 과도한 활동 때문에 발생.
• 발의 구조적 문제, 특히 평발 구조의 틀어짐이 통증의 원인 중 하나.

평발교정이 유일한 해결방법

• 즉각적인 치료, 예를 들면 체외충격파 치료, 일시적인 완화만 제공.
• 평발 교정이 원인을 해결하고 통증을 지속적으로 예방.
• 일상 습관과 밸런스 조절이 중요한데, 이를 통해 근본적인 문제를 해결할 수 있음.

평발교정 방법

• 맞춤 오소틱 착용이 효과적인 해결책.
• 정확한 교정을 위해 꾸준한 노력 필요.
• 올바른 평발 구조로의 교정은 통증 완화 및 예방에 중요.

오소틱 착용과 지속성

• 오소틱을 계속 착용해야 함.
• 일상생활에서 발을 보호하고 아치를 지지함.
• 오소틱을 착용하지 않을 경우, 맨발로 활동하는 것도 가능.

 

현재 바른걸음연구소는 전국 22개 지점과 함께 하고 있습니다. 

전국어디서나 발뒤꿈치 통증에 대한 상담이 가능하며 맞춤 오소틱 제작과 보행교정으로 체계화된 평발교정 프로그램을 운영하고 있습니다. 

더 굼굼하신점이 있으시다면 대표자 직통으로 연락주시기 바랍니다. ^^