진정 건강한 삶은 걷기혁명이 필요하다.

건강산업이 정말 많이 발전하고 있다. 

 전 세계 헬스케어 산업은 2025년까지 무려 2000조 원에 달한다고 한다. 그만큼 소득이 올라가고 사람들의 삶의 질이 좋아질수록 건강하게 오래 사는 것만큼 중요한 것이 없다. 

  평균수명은 올라갔지만 건강수명은 더 안좋아지고 있는 실정이다. 대한민국 통계만 보아도 심근경색 만성질환 등의 비율은 점점 더 안 좋아지고 있다. 

나이가 들수록 특히 남자는 50대를 기점으로 심근경색으로 사망할 확률이 높아지게 된다. 심장병으로 죽는 것에 대한 원인은 많은 스트레스와 만성질환의 요인이기도 하다. 만성질환율도 한국인의 환자수는 계속 증가하고 있다. 

아이러니하게도 전 세계 평균적으로 심근경색 사망률은 줄어들고 있는데 한국은 더 늘어나고 있다. 

심근경색 같은 경우 여성보다는 남자가 높은 편이며 만성질환 중에 당뇨병 환자의 수는 지속적으로 증가하고 있다. 

즉 현대의학으로 사람들을 치료하고 있지 못하고 있는 명확한 증거가 된다. 

수십조 원의 의료비를 쓰고 있다. 건강보험공단 평균 매년 70조 원의 건강지출을 쓰고 있다. 특히 돈을 더 많이 버는 사람은 더 많은 건강보험을 내지만 혜택은 가난한 사람에게 집중되고 있다. 그런데 건강보험에 관련된 지출이 고령인구가 점점 기하급수적으로 많이 지면서 더 많은 지출이 늘어나고 있는 실정인데. 그것을 해결하지 못하는 시스템으로 계속적으로 새고 있는 지출에 땜빵을 때우고 있는 실정이다. 

지금 우리에게 필요한 것은 혁명적인 건강의 변화가 필요하다. 

더 이상 몸이 망가져서 병원에가서 치료도 하지 못하는 의사에게 매달 또는 몇 개월에 한 번씩 가서 약을 타 먹으며 삶을 연명할 필요가 없다. 우리에게 필요한 것은 건강혁명이고 건강혁명을 가능하게 하는 것은 바로 걷기 혁명이다. 

우리에게 가장 친숙한 의사 가장유명한 의사가 있다면 바로 허준이 있다. 

허준이 그많은 책을 쓴 중에 가장 핵심으로 정의한 내용 중 하나가 있다. 

좋은 약보다. 
좋은 음식이 좋고
좋은 음식보다. 
걷기가 제일이다. 
-허준-

내가 이책을 쓰는 이유는 지금 것 우리가 속아왔고 더 이상 건강하는데 정말 큰돈이 들어가는 것이 아니며 우리가 알아야 하는 진리 몇 가지만 알고 매일 꾸준히 걷는다면 충분히 온전한 건강을 찾을 수 있다는 확신에서 이 책을 쓰게 되었다. 

지금 우리에게 필요한 것은 "걷기 혁명"이다. 

2022.1.14

 

#걷기혁명 #이 시 맥 #바른걸음연구소