반응형 검도용품2 검도운동시 뒤꿈치 통증 족저근막염 의심해볼 필요 있다. 검도 운동시 뒤꿈치 통증 족저근막염 의심해볼 필요 있다. 저도 검도 선수 생활을 하면서 항상 아팟던 곳이 뒤꿈치 였습니다. 발을 구르는 운동을 하기때문에 뒤끔치가 아픈경우 많은 분들이 뒤끔치 보호대를 착용합니다. 검도 하시는 분들이 주로 사용하는 뒤끔치 보호대 인데요 저도 선수 생활때 자주 사용하곤 했었습니다. 검도를 하게 되면 당연히 아픈것으로 생각하시지만 원인을 되짚어볼 필요가 있습니다. 같은 강도에 운동을 하는데도 누구는 뒤끔치가 아프고 누구는 뒤끔치가 아프지 않은 경우가 있습니다. 그 원인은 대부분 평발인 분들이 뒤끔치가 아픈 경향이 있습니다. 저 또한 보시는 것처럼 심한 평발이었는데요 알즈너 사업을 시작하면서 알게된 사실이 저도 족저근막염이였습니다. 족저 근막염이란?족저 근막염이란 족저 근막을 .. 2015. 8. 27. 검도가 좋은 이유 3가지 오늘 제가 15년전에 함께운동을 했었던 선배형님과 운동을 했습니다. 검도 선수생활을 접은지 벌써 10년이 지났지만 마음한켠에 검도만 생각하면 피가 끓어 오르기도 함니다. 검도를 정말 사랑했었고 검도가 제 인생을 바꾼 하나의 계기 였기 때문에 검도라는 운동이 왜?? 좋은지 정리해 보겠습니다. 1.정신력을 기를 수 있다. 저는 운동을 워낙 좋아해서 매일 헬스를 하는대 오늘 검도를 할때 한시간쯤은 거뜬히 버틸 줄 알았습니다. 아니 이거왠걸 삼분정도 하니깐 체력이 방전되더 군요 그럴 수 밖에 없는 것이 호구와 죽도에 무게가 꾀 나가고 대결을 하면서 상대에게 신경을 쓸수 밖에 없으니 아무리 운동을 꾀한다해도 대련을 하는 동안 정신력으로 버틸 수 밖에 없습니다. 2.평생운동이다. 대결을 할 수 있는 .. 2015. 8. 13. 이전 1 다음 반응형
